ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

くすりのトミーブログ

「マウスウォッシュによる過剰な殺菌は逆効果。口腔環境を守る鍵はニンニクにある」
① 一般的な誤解：マウスウォッシュ＝良いもの？・マウスウォッシュは「口の中を清潔にし、細菌を殺す良いもの」と思われがち・しかし近年（2025...
2026/01/18 12:37
口内環境
「歩き方」は認知症の早期サインになる⁈
物忘れより先に、脳の異変は“歩行”に現れることがある。1．こんな歩き方は要注意（認知症リスクのサイン）① 歩幅が狭くなる・すり足・小股になる...
2026/01/18 12:28
老化予防
脳の老化を防ぐ⁈
・脳は20歳頃から萎縮が始まるが、生活習慣の改善で何歳からでも回復可能・認知症の最大原因はアミロイドβの蓄積・蓄積を加速させる原因は　①炎症...
2026/01/18 11:05
老化予防
「がん＝必ず手術が必要とは限らない。中には進行しない“がんもどき”がある」
I.T 医師「泌尿器科・消化器内科」YouTubeより ① がんもどきとは何か・がんと診断されても　・一生大きくならない　・転移しない　・命...
2026/01/16 15:01
癌
毛細血管を守り・復活させることが健康長寿の鍵
① なぜ毛細血管が重要なのか ●血管の老化＝動脈硬化だけではない●全身の血管の95〜99％は毛細血管●毛細血管は　●酸素・栄養・ホルモン・　...
2026/01/16 14:19
血圧・循環器
『甲状腺』
1. 甲状腺の重要性甲状腺は体の「アクセル」として働く重要な臓器です。喉仏の下に位置し、甲状腺ホルモンを分泌して体の代謝を促進します。これに...
2026/01/13 15:51
ビタミンDで心筋梗塞の再発リスクを50％減らせる可能性
結　論心筋梗塞を一度経験した人が、血中ビタミンD濃度を適切に管理すると、再発リスクが約50％減少したという臨床試験結果が報告された。研究...
2026/01/12 14:29
栄養・食生活
血圧・循環器
「痩せていても脂肪肝になる。特に責任感が強く、頑張りすぎる人ほど危険」
① 痩せていても脂肪肝になる事実・脂肪肝は「太っている人の病気」というのは誤解・最近は痩せ型の脂肪肝（隠れ脂肪肝）が増えている・見た目が細く...
2026/01/12 13:11
生活習慣病
朝の食事と生活習慣で「脳梗塞」を予防する!?
① 脳梗塞とはどんな病気か・脳梗塞は命に関わる危険な病気・助かっても　・麻痺　・感覚障害　・言語障害　　などの後遺症が残り、生活の質が大きく...
2026/01/10 12:08
生活習慣病
糖尿病が「寛解（ほぼ治った状態）」しやすい人の特徴と、寛解に至るまでの具体的ステップ
1. 糖尿病の「寛解」とは？以下の2つを満たす状態●HbA1cが 6.5未満●3か月以上、薬を使っていない※薬で下げているだけの状態は　「...
2026/01/10 11:38
生活習慣病