ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

くすりのトミーブログ

ケールの栄養を最大限に活かす方法
① ケールは「健康そう」だけど、実は吸収されにくい・ケールは「野菜の王様」「青汁の成分」など健康イメージが強い・しかし　👉 普通に食べるだけ...
2026/01/24 11:27
栄養・食生活
脳梗塞が近い人だけに起こる「目の異変」
① 脳梗塞は「目の異変」　　　　　から始まることがある ●脳梗塞は人生を　一変させる重大な病気●実は発症前の最終警告が　「目」に現れること...
2026/01/24 11:18
脳
血圧・循環器
目
「若さ・活力・健康長寿」を支える重要なホルモン
40代以降に増える「疲れやすさ・やる気低下・体力低下」の原因の一つは、長寿ホルモン「DHEA」の低下。DHEAを維持・増加させるには、　●ス...
2026/01/21 12:03
現代のがん・老化の増加は「体の錆（酸化）」と「焦げ（糖化）」が原因⁈
① がんの傾向の変化と背景 ●昔の日本人に多かった胃がんは減少●近年は　●大腸がん　●乳がん　●前立腺がんなど欧米型がんが急増●背景には　●...
2026/01/20 12:50
癌
心筋梗塞を見逃さないために知っておくべきこと
① 見逃してはいけない危険な症状心筋梗塞の痛みは、　●胸が重苦しく、圧迫される感じ　●数分以上続く　●ピンポイントではなく広がる痛みが特徴...
2026/01/19 12:04
血圧・循環器
「マウスウォッシュによる過剰な殺菌は逆効果。口腔環境を守る鍵はニンニクにある」
① 一般的な誤解　：マウスウォッシュ＝良いもの？ ●マウスウォッシュは「口の中を清潔にし細菌を殺す良いもの」　と思われがち●しかし近年では　...
2026/01/18 12:37
口内環境
「歩き方」は認知症の早期サインになる⁈
物忘れより先に、脳の異変は“歩行”に現れることがある。 1．こんな歩き方は要注意（認知症リスクのサイン） ① 歩幅が狭くなる　●すり足・小股...
2026/01/18 12:28
老化予防
「がん＝必ず手術が必要とは限らない。中には進行しない“がんもどき”がある」
I.T 医師「泌尿器科・消化器内科」YouTubeより ① がんもどきとは何か ●がんと診断されても　●一生大きくならない　●転移しない　●...
2026/01/16 15:01
癌
毛細血管を守り・復活させることが健康長寿の鍵
① なぜ毛細血管が重要なのか ●血管の老化＝動脈硬化だけではない●全身の血管の95〜99％は毛細血管●毛細血管は　●酸素・栄養・ホルモン・　...
2026/01/16 14:19
血圧・循環器
『甲状腺』
1. 甲状腺の重要性甲状腺は体の「アクセル」として働く重要な臓器です。喉仏の下に位置し、甲状腺ホルモンを分泌して体の代謝を促進します。これ...
2026/01/13 15:51