ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

くすりのトミーブログ

骨密度だけでは不十分！骨折を防ぐために本当に大切なこと
1. 骨密度が正常でも骨折する理由骨は鉄筋コンクリートの建物に例えることができます。　●カルシウムなどのミネラル　　　　　＝コンクリート　...
2026/08/31 12:16
老化予防
長引く腰痛に注意！多発性骨髄腫の初期症状とは
1. 多発性骨髄腫とは？ ●血液のがんの一種です。●血液を作る「骨髄」の中にある　形質細胞という細胞が　異常に増える病気です。●初期には症状...
2026/08/28 16:32
癌
発酵食品の菌がマイクロプラスチックを体外へ？
1.マイクロプラスチックは　　　　身近に存在している ●空気、水、食品など、　さまざまなところに　含まれている。●実際に調査では、　健康な人...
2026/08/25 10:57
腸・消化器
EGCG（エピガロカテキンガレート）の可能性⁉
当初、コロナワクチンによって作られるスパイクタンパク質は「数日程度で体内から処理される」と言われておりましたが、2025年のYaleの小規模...
2026/08/19 16:20
研究紹介
尿路結石について
1. 尿路結石とは？腎臓で作られた尿が通る「尿路（腎臓→尿管→膀胱→尿道）」に石ができる病気です。石が腎臓にあるだけなら痛みがないことも多...
2026/08/17 12:32
泌尿器系
尿蛋白が出たらどうする？腎臓を守るために知っておきたいこと
尿蛋白（尿たんぱく）に　　　　　　ついての要点まとめ 1. 尿蛋白「±・1+・2+・3+」とは？健康診断の尿検査では、尿にどのくらいたんぱ...
2026/08/09 11:53
腎機能
腎機能を守るために知っておきたいeGFRの基礎知識
eGFRとは何か？ eGFRは、腎臓が1分間にどれくらい血液を処理できるかを推定した数値です。クレアチニンという血液検査の値を、年齢や性別な...
2026/08/08 13:24
腎機能
ベジタリアンで増えるがん？最新研究で分かった意外な結果
ベジタリアンで「減るがん」　　　　　　　　と「増えるがん」 ●一般的に、　野菜や果物を多く食べる食事は　がん予防に役立ち、　赤身肉や加工肉の...
2026/08/07 12:18
癌
研究紹介
栄養・食生活
痛風・高尿酸血症を改善・予防する方法
痛風とは？血液中の尿酸が増えすぎることで、尿酸の結晶が関節にたまり、激しい痛みや炎症を起こす病気です。血清尿酸値が7.0mg/dLを超えた...
2026/08/03 15:08
生活習慣
医学的に正しいウォーキングのポイント
「歩けば歩くほど健康」という考えは正しくありません。歩く量よりも「歩き方（質）」が健康効果を左右します。間違った歩き方は、膝や腰を痛めたり...
2026/08/02 11:07
老化予防