ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

くすりのトミーブログ

都市部の子どもにアレルギーが多い!?
都市部の子どもは、農村部の子どもに比べて腸内細菌の多様性が低く、アレルギーを起こしやすい免疫細胞（炎症性TH2細胞）が多い。農村部では免疫を...
2025/11/26 18:14
アレルギー
肝臓が悪い時に“手”に出る5つのサイン
① 手の“痒み”（皮膚に異常なし）　●保湿しても治らない　●ムズムズ・チクチクする　●胆汁の逆流（胆汁うっ滞）で　　刺激物質が血中に増える...
2025/11/26 11:12
肝機能
便秘改善に有効な食品とポイント（最新論文2025年ガイドラインより）
1.便秘の現状・年々便秘に悩む人は増加中。・男性・女性問わず多く、排便がないことで日常の不快感が続く。・従来は「食物繊維を増やす」「水分をと...
2025/11/25 18:30
腸・消化器
大腸の憩室炎について
■憩室（けいしつ）とは？・大腸の壁の弱い部分から内側の粘膜が外へ飛び出してできる袋状の構造のこと。・あっても多くは無症状。・日本人では...
2025/11/24 11:26
腸・消化器
脳梗塞と「足に現れる前ぶれ」まとめ
1. 脳梗塞とは ●脳の血管が詰まり、　脳細胞に血液・酸素が　届かなくなる病気。●血流が止まると脳細胞は　数分で機能を失い、　後遺症が残るこ...
2025/11/22 17:21
脳
夜にやりがちな“老化を早める”7つのNG習慣まとめ
① 寝る前のスマホ・スマホの強い光がメラトニンを抑えて眠りが浅くなる・成長ホルモンの分泌も低下し、肌や血管の老化につながる・対策：寝る30分...
2025/11/22 16:44
生活習慣病
✅ 健康に良い最強の朝のルーティーン
1.起きたら深呼吸・横隔膜が動き、交感神経を無理なくON・酸素が行き渡り脳のスイッチが入る・体内の炎症性ホルモンが下がりやすくなるポイント...
2025/11/16 15:01
生活習慣
「抗生剤（抗生物質）」を長期間使い続けると、いくつかの癌のリスクが上がる可能性がある
◆ 抗生剤でリスクが上がると　　　　　　　　　　報告された癌 ●乳がん●大腸がん●肺がん●ほかにも　リンパ腫、水腎がん、腎細胞がん、　前立腺...
2025/11/16 13:45
癌
【子宮体がんについて】
■ 子宮体がんとは？・子宮の「内膜」から発生するがん・50～60代に多い・早く見つかれば8割以上助かる → 早期発見がとても大事① 絶対に見...
2025/11/14 17:23
癌
脳腫瘍の初期症状をわかりやすくまとめると
脳腫瘍は珍しい病気ですが、初期に気づくことがとても大切です。次のような 7つのサインが続くときは注意が必要です。① 朝に強い頭痛・朝起きた...
2025/11/14 17:16
脳