ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

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慢性的な痛みの新たなアプローチ
✅ 従来の痛み治療の限界・腰・膝・肩などの慢性的な痛みは、局所治療（薬、リハビリ）に頼ることが多い。・しかし、近年の研究では「脳と腸が痛みに...
2025/08/02 12:39
痛み
コーヒーの健康効果について
■ 寿命延長との関係・ブラックコーヒーの習慣が寿命延長に関係すると報告（2025年『Journal of Nutrition』）。・20年間...
2025/08/02 12:29
食品とリスク
【美肌を保つための食事と皮膚の仕組み】
■ 美肌には「内側からのケア」が重要・肌の健康は外側のスキンケアだけでなく、食事など体の内側からのケアが不可欠。・食べ物がシミ・シワ・たるみ...
2025/07/26 14:57
老化予防
見逃すと命に関わる！血管が詰まる前に出る4つの危険サイン
血管が詰まることで起こる脳梗塞や心筋梗塞は突然発症すると思われがちですが、実はその前に体が出す警告サインがあります。これを知っておけば、重大...
2025/07/26 11:13
血圧・循環器
コロナウイルスに関する新しい研究と対策の紹介（2025年の報告より）
・コロナの特徴的な感染メカニズム　・ウイルスの核タンパク質（NP）が、感染していない健康な細胞の表面に単独で付着する性質があることが判明。　...
2025/07/25 12:02
免疫・感染症
夜に一杯の飲み物を飲むだけで腎臓の健康をサポート
✅ 腎臓を守る夜の一杯とは？腎臓病は自覚症状が出にくく、進行すると人工透析が必要になることも。早期のケアとして、夜寝る前に腎臓に良い飲み物を...
2025/07/19 17:31
腎機能
食品とリスク
加齢によるテストステロン低下と対策
■ 不調の原因・40代以降、テストステロン（男女ともに重要なホルモン）の分泌が減少し、体調・気分・外見に大きな影響が出る。・テストステロンの...
2025/07/19 12:26
老化予防
腸とタンパク質の深い関係
✅ 1. 腸の健康が栄養吸収のカギ・何を食べるかと同じくらい、どう吸収されるかが重要。・腸は栄養吸収だけでなく、全身の健康の土台。・腸内環境...
2025/07/16 12:20
腸・消化器
健康長寿の鍵「ケトン体」と「酪酸」について
🔹 ケトン体とは？・ケト体は、ブドウ糖に代わるもう一つのエネルギー源。・主に夜間（副交感神経が優位のとき）に働き、体の修復や若返りに貢献。・...
2025/07/16 12:04
老化予防
生活習慣
■ 日本人の平均身長が低下している原因
1. 平均身長の推移・明治時代から1980年までは栄養・衛生の改善で身長が伸びた（約15cm）。・1980年生まれ以降、平均身長が徐々に低下...
2025/07/15 12:54
健康問題

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