ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

くすりのトミーブログ

🧠 脳梗塞についての重要ポイントまとめ
① 脳梗塞は「朝」に多い・特に起床後2〜3時間（午前6〜10時）・原因は「モーニングサージ」　→ 朝起きたときに血圧が急上昇する現象なぜ起...
2026/02/17 11:47
血圧・循環器
脳
京都大学の研究チームが、大腸がんで免疫治療が効きにくい原因の一つを発見
・近年、免疫チェックポイント阻害薬は一部のがん（例：肺がん）で高い効果を示しています。・しかし大腸がんの多くでは効果が弱いことが分かって...
2026/02/16 16:06
癌
表情筋トレーニングはなぜ大切？
① 表情筋とは何か？・表情があるのは哺乳類だけ・表情筋はもともと魚の「エラの筋肉」が進化したもの・表情筋は顔面神経（第7脳神経）が支配...
2026/02/13 12:24
生活習慣
🛡 ウイルス対策の基本になる栄養素
① たんぱく質免疫細胞・抗体の材料●不足すると、免疫が立ち上がらない●肉・魚・卵・大豆製品・プロテイン👉 高齢者・食事量が少ない人は特に注...
2026/02/11 12:25
栄養・食生活
アトピーや肌荒れの原因は「甘い汗」かもしれない
1.アトピーの人の汗には糖　　（ブドウ糖）が多い可能性がある ●2018年の研究で、　アトピー性皮膚炎の患者の汗には、　健康な人より多くのブ...
2026/02/11 11:16
アレルギー
サーカディアンリズム（体内時計）を整えて、若返り・健康寿命を伸ばす方法
① なぜ若々しさに差が出るのか・若々しい人は「朝の時間の使い方」が上手・若さと健康を左右する鍵は　サーカディアンリズム（概日リズム）＝体内時...
2026/02/09 14:49
何歳からでも増やせる「若返りタンパク質」
・体内には「老化を抑え、若返りを促すタンパク質」が存在する・有名なサーチュイン以外にも、誰でも簡単に増やせる若返りタンパク質がある① 老化細...
2026/02/07 14:49
栄養・食生活
腸の不調は「良いもの不足」ではなく、日常に潜む“腸内細菌にとっての毒”が原因かも
① 問題提起 ●サプリや健康食品を摂っても、　お腹の調子が良くならない人がいる●それは「体に良いものが足りない」の　ではなく、知らないうちに...
2026/02/06 11:38
食品とリスク
腎臓が悪い時の「足」の危険サイン
腎臓の不調は「足」に危険なサインとして現れることが多く、放置すると腎不全や人工透析につながる可能性がある ① なぜ腎臓の不調が「足」に出るの...
2026/02/06 11:28
腎機能
自律神経の乱れによって現れる代表的なサイン
自律神経とは ●自律神経は、体のリズムを無意識に　コントロールする神経●ストレスや生活習慣の乱れによって　バランスが崩れると、　体だけでなく...
2026/02/06 11:23