ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

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「皮膚がんを早期発見・予防するために知っておくべきこと」
🔹 皮膚がんとは？・皮膚にできるがんの総称で、種類によって進行の速さや悪性度が異なる。・主な種類は以下の3つ：　1.基底細胞がん（比較的おと...
2025/09/09 12:22
癌
「タンパク質不足」と「腸漏れ（リーキーガット）」の関係
🔹1. 日本人の8割以上がタンパク質不足・厚労省の調査では、1日平均タンパク質摂取量は約70g（2019年）。・これは戦後と同じ水準で、現代...
2025/09/08 18:30
腸・消化器
🎯 がん死亡率が低い国から学べること
🩺 日本の現状・日本は医療技術が非常に高い国だが、年間約37万人ががんで亡くなっており、死亡原因の第1位。・世界的に見ても、医療技術だけでは...
2025/09/08 18:27
癌
全身の炎症を抑える⁉「最強の食べ物」5選
🔍 はじめに：なぜ炎症が問題なのか？・慢性炎症は自覚しにくく、疲れやすさ・肌荒れ・だるさなどの原因になる。・放っておくと、生活習慣病・心疾患...
2025/09/08 18:19
食品とリスク
🫀 心臓が弱っている時に現れる危険なサインと予防法
⚠️ 心臓が弱っているときの7つの危険サイン1.動いた後の息切れ　・特に夜間や横になると起こりやすい。　・肺に水分がたまり、息苦しくなる。2...
2025/09/08 18:14
血圧・循環器
「夜間頻尿」とその対処法
◆ 夜間頻尿とは？・夜に2回以上トイレに行く状態を指す。・日本では40歳以上の約70%が経験しており、約4,500万人が悩んでいるとされる。...
2025/09/08 18:03
泌尿器系
🔶魚の汚染と養殖魚のリスクについて
✅ 魚は健康に良いとされるが…・魚にはEPA・DHAなどのオメガ3脂肪酸が豊富で、健康効果が強調されている。・しかし一方で、有害な化学物質や...
2025/09/08 17:57
健康問題
長期間の服用を避けたい5つの薬
❌ 長期服用を避けたい薬5選とその理由：1. 痛み止め（NSAIDs：ロキソニン、ボルタレン、イブなど）・✅ メリット：一時的な痛みを抑える...
2025/08/27 11:22
薬
■ 卵とコレステロールの最新科学的知見まとめ
● 背景・昔から「卵はコレステロールが高く、心臓病のリスクを高める」と言われてきた。・特に高齢者世代は「卵は1日1個まで」と信じている人が多...
2025/08/26 12:03
食品とリスク
イベルメクチンの多様な効果と最新研究
✅ 1. イベルメクチンとは？・元々は寄生虫駆除薬（例：ダニ、疥癬、回虫など）として使用。・日本の大村智博士が発見・開発に関与し、ノーベル賞...
2025/08/26 11:59
薬

杉並区西永福の『くすりのトミー』

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