コロナウイルスの感染後、
いわゆる「ロングコロナ」として、
頭のぼんやり感、倦怠感、痛みなどの
不調が報告されてきたが、
それ以外にも「腸脳相関」による
腸の不調（腸脳障害）が増加している
という国際調査が発表された。

代表的な病名には

●過敏性腸症候群（IBS）：
　腹痛、下痢・便秘を繰り返す

●機能性ディスペプシア：
　胃のもたれ、膨満感、早期満腹感など

これらはストレスに敏感な人ほど
発症しやすく、パンデミックのような
大規模なストレス環境で大幅に増加した。

【データ】

●IBSの有病率：4.7％
　→ 6.0％（28％増加）

●機能性ディスペプシア：
　8.3％ → 11.9％（44％増加）

【原因とメカニズム】

●ストレスと自律神経の乱れにより、
　腸の動きや血流が影響を受け、
　症状が現れる

●腸内細菌（腸内フローラ）の
　バランス崩壊が、腸だけでなく
　メンタル面にも影響

　●腸はセロトニンやGABAなどの
　　神経伝達物質の生産にも
　　関与している

【対策】

●現在の治療は対症療法
　（薬など）が中心

●根本改善には：

　●食事の見直し

　●適度な運動

　●ストレス管理

　●腸内環境の改善

【結論】

パンデミックが過ぎた今も、
ストレスや腸内環境の乱れによって
症状が続く人が多い。

心と腸は密接に関係しているため、
日常生活の中で腸とメンタルを
整える習慣が重要。