ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

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大腸の憩室炎について
■憩室（けいしつ）とは？・大腸の壁の弱い部分から内側の粘膜が外へ飛び出してできる袋状の構造のこと。・あっても多くは無症状。・日本人では...
2025/11/24 11:26
腸・消化器
脳梗塞と「足に現れる前ぶれ」まとめ
1. 脳梗塞とは・脳の血管が詰まり、脳細胞に血液・酸素が届かなくなる病気。・血流が止まると脳細胞は数分で機能を失い、後遺症が残ることもある。...
2025/11/22 17:21
脳
夜にやりがちな“老化を早める”7つのNG習慣まとめ
① 寝る前のスマホ・スマホの強い光がメラトニンを抑えて眠りが浅くなる・成長ホルモンの分泌も低下し、肌や血管の老化につながる・対策：寝る30分...
2025/11/22 16:44
生活習慣病
✅ 健康に良い最強の朝のルーティーン
1.起きたら深呼吸・横隔膜が動き、交感神経を無理なくON・酸素が行き渡り脳のスイッチが入る・体内の炎症性ホルモンが下がりやすくなるポイント...
2025/11/16 15:01
生活習慣
「抗生剤（抗生物質）」を長期間使い続けると、いくつかの癌のリスクが上がる可能性がある
◆ 抗生剤でリスクが上がると報告された癌・乳がん・大腸がん・肺がん・ほかにも　リンパ腫、水腎がん、腎細胞がん、前立腺がんなどのリスク上昇を...
2025/11/16 13:45
癌
【子宮体がんについて】
■ 子宮体がんとは？・子宮の「内膜」から発生するがん・50～60代に多い・早く見つかれば8割以上助かる → 早期発見がとても大事① 絶対に見...
2025/11/14 17:23
癌
脳腫瘍の初期症状をわかりやすくまとめると
脳腫瘍は珍しい病気ですが、初期に気づくことがとても大切です。次のような 7つのサインが続くときは注意が必要です。① 朝に強い頭痛・朝起きた...
2025/11/14 17:16
脳
健康診断の結果を正しく読む！放置すると危険な血液検査の項目ワースト7と対策
🩸見逃し厳禁！要注意の検査値ランキング🏅第7位：アルブミン（ALB）・意味：体の栄養状態（特にタンパク質量）を反映・低いと：むくみ・免疫低下...
2025/11/10 11:54
生活習慣
「がんができる仕組みと予防の基本原理」
🧬1. がんができる仕組み・正常な細胞は、一定回数で細胞分裂を止めるように制御されている。・しかし、発がん物質や紫外線、活性酸素、放射線など...
2025/11/07 12:22
癌
「ドーパミンファスティング」
依存症（タバコ・アルコール・スマホ・ギャンブルなど）から抜け出すための方法🧠依存症とは？・依存症は「ドーパミン」という“快楽物質”が関係して...
2025/11/07 12:10
脳

杉並区西永福の『くすりのトミー』

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