1. パラプロバイオティクスとは
最近の研究では、死んだ乳酸菌（死菌）を摂取する方法を
「パラプロバイオティクス」と呼ぶようになっています。
従来は
・生きた乳酸菌が腸に届くことが重要
と考えられていましたが、研究が進み、
・死んだ乳酸菌でも健康効果がある
ことが分かってきました。
現在、このパラプロバイオティクスの研究が活発に行われています。
乳酸菌「エンテロコッカス・フェカリス」の主な効果
① ストレスによるお腹の不調を改善
研究では、
緊張すると腹痛や下痢を起こしやすい学生を対象に実験が行われました。
実験内容
・試験の1週間前から
・エンテロコッカス・フェカリス（死菌）を1日1兆個摂取
結果
・緊張による腹痛
・下痢などの消化症状
が改善されたと報告されています。
これは
脳と腸の関係（脳腸相関）
を通じて
・ストレス反応の抑制
・不安の軽減
などが起きた可能性があると考えられています。
② 若返り（アンチエイジング）の可能性
線虫（寿命約2週間）を使った研究では、
エンテロコッカス・フェカリスの死菌を含む餌
を与え続けた結果、
研究結果
・寿命が約33％延長
・神経細胞の老化物質（リポフスチン）が減少
・動きが活発で健康寿命も延びた
という結果が出ました。
若返りの鍵「DAF-16（ダフ16）」
この効果の原因として考えられているのが
DAF-16（ダフ16）という遺伝子スイッチ
です。
このスイッチは
・老化
・ストレス耐性
・寿命
に関わる“若返りスイッチ”と呼ばれています。
重要なポイントは
このDAF-16は人間にも存在している
ということです。
そのため、
エンテロコッカス・フェカリスを摂取すると
人間でも若返り効果が起こる可能性がある
として、現在研究が進められています。
最新研究から期待される2つの効果
乳酸菌（エンテロコッカス・フェカリスの死菌）を摂取すると
① ストレスによる消化器症状の緩和
・緊張による腹痛
・下痢
・腸のストレス
② 若返り効果（研究段階）
・老化抑制
・健康寿命の延長
・DAF-16活性化
が期待されています。
重要なポイント
サプリメントや乳酸菌は
継続して摂取することが重要
です。
途中でやめてしまうと効果が出にくいため、
毎日コツコツ続けることが大切とされています。