順天堂大学より新しく新型コロナ重症者と亜鉛の関係の論文が発表されました❗️
新型コロナで入院した約470人を対象に、重症者〜軽症者に分けて血清の亜鉛濃度を測定して統計を出した結果📊
正常値80μg☘️ 60μg以下は亜鉛欠乏💥
重症者患者40名 (男性7割 女性3割)
平均年齢68歳
年齢や飲酒歴、喫煙歴など重症化因子を考慮して分析した結果✨
血清亜鉛濃度は
重症者 51μg/dl位
軽〜中症者 63.2μg位
亜鉛欠乏がある事により感染・免疫に対して弱くなり重症化リスクが約3倍に上がってしまうそうです‼️
亜鉛が豊富な食べ物
牡蠣、小麦胚芽、牛肩ロース、牛レバー、ナッツなど
※亜鉛だけ摂ってても吸収されなければ意味がないので、ビタミンB、ビタミンCなどバランス良く摂り入れましょう✨