タンパク質は三大栄養素の一つで、
糖質や脂質のように余った分を
蓄えることができないため、
毎日しっかりと補給する必要があります。
タンパク質は体内でアミノ酸に分解され、
腸粘膜から吸収される重要な栄養素です。
日本は世界でもトップクラスの添加物が
使用されている国であり、
これらの添加物の中には、
体内で吸収されるべきミネラルと結合し、
排出されてしまうものもあります。
さらに、品種改良によって
最近の野菜の栄養価が低下している
問題もあります。
野菜は私たちの健康に必要な栄養素を
提供する重要な食品であり、
その栄養価が低下することは
深刻な懸念事項です。
カロリーは必要以上に摂取している
にもかかわらず、ビタミンやミネラルが
不足している「新型栄養失調」に
陥る人が増えています。
普段食べているコンビニ弁当や
スーパーのお惣菜は、思った以上に
ビタミンやミネラルが不足しています。
たとえ野菜を食べていても、
その栄養が抜けてしまうことがあるため、
食生活に気をつけている人でも
新型栄養失調になってしまうのです。
健康な体を維持するためには、
必要な栄養を補うことと、
不要なものをため込みにくくすることが
大切です。
私たちの体では、消化・吸収・代謝など、
さまざまな場面で酵素が働いています。
そのため、発酵食品や野菜、魚などを
バランスよく摂ることは、
健康維持の基本になります。
しかし近年は、食生活の変化や
栽培環境の違いなどから、
食事だけでは必要な栄養素を
十分に補いにくい場合もあります。
また、現代の生活では、食品や環境を
通じて体に不要なものを取り込みやすい
とも言われています。
野菜などに含まれるクロロフィル(葉緑素は、
こうした毎日の健康管理を
サポートする成分として注目されています。
毎日の食事の中で、
「補うこと」と「整えること」を
意識することが、
健康づくりの第一歩です。
三七(さんしち)は、三七人参、
田七、田三七、田七人参、金不換など
さまざまな呼称を持つウコギ科の
多年生草本です。
古代中国の文献によれば、
「一本の茎から三本の枝が伸び、
その先に七枚の葉がつくことから
三七と呼ばれる」とされています。
「補血第一」と称されるこの植物は、
中国最高の人参とされています。
効果
滞った血液の流れを良くする効果
三七は「散血」と呼ばれる効能があり、
鬱血や内出血、青あざ、瘀血を
改善する作用があります。
血液の流れが悪いと、
さまざまな健康問題を引き起こす
可能性があります。
痛みを抑え取り除く効果
古書には「定痛」と記されており、
血液の流れが悪いところには痛みが
生じやすくなります。
背中や肩、足腰、膝の痛み、神経痛や
リウマチ、頭痛、足のつり(こむらがえり)
などに対して、三七は鎮痛剤のような
作用ではなく、血液の流れを
改善することによって痛みを軽減します。
特に、背中の筋肉の張りや痛みは
肝臓の機能低下と関連していることも
あります。
三七は、全体的な健康をサポートし、
血液循環を改善するための貴重な素材です。
スクワレンは1916年に辻本満丸博士に
よって発見され、その後、高血圧や肝炎、
糖尿病などのさまざまな病気に
悩む人々に愛用されてきた天然素材です。
最近では、日常的に運動を
行う人たちにも広く利用されるようになり、
特に疲労や老化の原因とされる
活性酸素の除去をサポートする
3つの働きが期待されています。
1.抗酸化力: スクワレンは化学的に
水素と結びつきやすく、
過酸化状態のものから過剰な酸素を
取り除いて安定化させる、
まるでクッションのような抗酸化力を
持っています。
2.血液循環の改善: 血液の循環が
良くなることで、体外から摂取した
抗酸化物質(ポリフェノールなど)が
体中に行き渡りやすくなります。
3.酵素の生成サポート: 年齢とともに
減少する活性酸素を除去する酵素の生成を、
血流の改善によってサポートします。
これらの働きにより、スクワレンは
健康維持や老化防止に寄与する
素晴らしい成分として注目されています。
私たちの身体には、
筋肉や臓器といったさまざまな器官が
存在しています。
これらの器官はすべて生きた細胞で
構成されており、細胞は栄養素と酸素によって維持されています。
栄養素や酸素の供給が不足すると、
身体のコンディションが悪化し、
これが臓器の不調や体調不良につながります。
特に、老化やストレスの蓄積によって
年々酸素供給が低下することが問題です。
このような状態を改善するために、
活性スクワレンを利用することが有効です。
活性スクワレンは、細胞への酸素供給を助け、身体の健康をサポートする重要な成分です。