1.従来の認識
・アルツハイマー病や認知症は一度発症すると元に戻らないと考えられてきた。
・従来の治療は「進行を遅らせる」「発症を予防する」ことが中心。
2.最新の研究成果（2026年1月報告）
・脳のエネルギー供給の破綻がアルツハイマー病の根本原因であることが特定された。
・NAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）という分子が脳のエネルギー維持、神経保護、神経発生、シナプス機能に重要。
・アルツハイマー患者の脳ではNADが30〜45%低下している。
・マウス実験で、P7C3-A20という物質を使うとNADを正常範囲に回復させ、認知機能や記憶、脳の構造を回復できた。
・進行した段階の脳でも回復効果があることが確認された。
3.NADサプリメントの注意点
・市販のNAD前駆体サプリを大量に摂取すると、NADが過剰になり、細胞増殖を促して癌リスクになる可能性がある。
・P7C3-A20は「低下したNADを適正値に戻す」働きで安全性が高い。
4.脳の回復力を高める生活習慣
・食事と血糖コントロール
・高血糖は脳細胞のエネルギー利用を妨げ、酸化ストレスを増大させる。
・砂糖・お菓子の過剰摂取を避け、ベリーや野菜など抗酸化食品を積極的に摂る。
・運動
・有酸素運動や筋トレは、細胞の発電所であるミトコンドリアを増やし、効率的なエネルギー生成を促す。
・BDNFという脳の回復力を高めるタンパク質も増える。
・睡眠・休養
・良質な睡眠で脳の修復時間を確保することが重要。
5.まとめ
・アルツハイマー病の脳ダメージは固定的ではなく、適切なエネルギー供給や代謝の回復によって再生可能。
・脳の潜在的な回復力（レジリエンス）を生かすことが、最も安全で確実なアプローチ。
・要するに、脳のエネルギー代謝を整え、生活習慣を改善することで、認知機能の回復も可能という希望的な研究結果です。