●若年女性の乳がんが急増している
　　●2025年、北米放射線学会で発表
　　●ニューヨーク7地域・
　　　11年間の大規模研究
　　●乳がん患者の4人に1人が18〜49歳
　　●多くが進行が速く攻撃的なタイプ

●これはアメリカだけの話ではない
　　●日本でも同様の傾向
　　●1980年代と比べると
　　　　●25〜35歳：約2倍
　　　　●40代以上：約5倍
　　●日本でも「若年乳がん」が
　　　明確に増えている

●40歳未満で見つかる乳がんは
　悪性度が高い

●特に多いのが
　トリプルネガティブ乳がん
　　●ホルモン療法や分子標的薬が
　　　効きにくい
　　●増殖スピードが非常に速い
　　●KI-67（増殖指数）が高い例が多い

●日本人の35歳未満女性でも
　トリプルネガティブ・高KI-67が
　多いことが確認されている

③ 検診だけでは足りない理由

●現行ガイドライン：
　40歳から乳がん検診

●しかし現実には
　20〜30代でも同等のリスクがある

●検診は
　「すでにできたがんを見つけるもの」

●本当に重要なのは
　「がんができる前の環境づくり（予防）」

●初潮が早い

●出産回数の減少

●高脂質・加工食品中心の食事

●慢性的ストレス

●これらが重なりエストロゲン過剰
　（エストロゲンドミナンス）を招く

●「がんが育ちやすい体内環境」が
　長年かけて作られる

　1.インスリン抵抗性・高血糖

　●甘いもの・精製炭水化物の
　　摂りすぎ

　●インスリンやIGF-1が
　がん細胞の増殖を強く刺激

　●血糖コントロールが重要

　2.エストロゲンドミナンス

　●エストロゲン過剰は乳腺細胞を刺激

　●DNA損傷・がん化のリスク

　●プラスチック由来の環境ホルモン
　　（BPAなど）も影響

　　●エストロゲン様作用を持つ
　　（ゼノエストロゲン）

3.エストロボローム（腸内細菌）

　●本来捨てるべきエストロゲンを
　　再吸収させてしまう腸内細菌群

　●βグルクロニダーゼという酵素が関与

　●腸内環境が悪いとエストロゲンが
　　体内に溜まりやすい

　生活用品

　●プラスチック容器・
　　ペットボトルを減らす

　●ガラス・陶器・セラミックを使う

　食事

　●血糖値を急上昇させる食事を控える

　●ブロッコリー・キャベツなどの
　　アブラナ科野菜

　　●スルフォラファン

　　●インドール-3-カルビノール
　　　→ 肝臓の解毒をサポート

　腸内環境

　●水溶性食物繊維をしっかり摂る

　●善玉菌を増やし
　　エストロゲン再吸収を防ぐ

　基本だけど最重要

　●加工食品を減らす

　●睡眠をしっかり取る

　●ストレスと慢性炎症を抑える

⑦ まとめ

●若年乳がんは「年齢の問題」ではなく
　環境と生活習慣の積み重ね

●今この瞬間から
　細胞が喜ぶ環境を作ることが最大の予防

●それは自分自身だけでなく
　子ども・孫世代を守ることにもつながる